Jak zacząć

Nasza sekcja przeznaczona jest zarówno dla tych, którzy myślą o rozpoczęciu swojej przygody z Kung Fu – jak i dla tych, którzy mają już pewne doświadczenia ze sztukami walki.

Trening na sali

Zarówno dla dzieci (od 7 lat) jak i dla tych którzy mają już swoje dzieci i obawiają się, że sami mogą być trochę za starzy
(świetnie sprawdzają się układy w których rodzice ćwiczą razem z dziećmi na jednej sali…)

ćwiczą u nas zarówno panie jak i panowie..
zarówno ci świetnie wysportowani jak i dopiero rozpoczynający.

Nie należy się więc obawiać czy krępować, wystarczy wziąść spodnie od dresu, podkoszulkę i lekkie buty do ćwiczeń na sali typu adidasy czy trampki i przyjść na jedne z zajęć. Za pierwsze zajęcia nigdy się nie płaci – musisz najpierw stwierdzić czy to jest sport dla Ciebie i czy Ci odpowiada.

Jak wygląda trening?

Trening na sali

Nauka form

Trening zawsze zaczyna się od rozgrzewki prowadzonej przez jednego z uczniów,
następnie są stałe elementy treningów czyli ćwiczenia poprawiające rozciągnięcie, siłę, dynamikę i utrwalające postawy charakterystyczne dla naszego stylu.
Osoby, które nie dawno rozpoczęły ćwiczenia (zawsze jest kilka takich osób) ćwiczą osobno z osobą, która tłumaczy podstawy i zastosowania poszczególnych technik.

Ćwiczenia form

Następnie są zajęcia w parach, uczące zastosowania kolejnych technik a w końcu techniki walki z podziałem na grupy uzależnione od wieku i stopnia zaawansowania ćwiczących.
Treningi kończą się nauką oraz ćwiczeniem form (czyli sekwencji technik walki połączonych w jedną całość).

Na zajęciach można się solidnie zmęczyć więc lepiej nie objadać się przed samym treningiem, dobrze też zabrać ze sobą butelkę wody.

Seminarium wyjazdowe

Osoby ćwiczące z nami dłużej mogą wyjeżdżać na seminaria organizowane przez naszą sekcję
oraz uczestniczyć w polskich i międzynarodowych zawodach.

Mogą też liczyć na wspaniałe i oddane sobie towarzystwo.